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Bauchmuskeln

Sie sind das Symbol für Ästhetik schlechthin: Die Bauchmuskeln.
Wer will im Sommer nicht mit einem stählernen Sixpack am Strand glänzen?

Dennoch ist das perfekte Sixpack keine leichte Aufgabe, denn nur die wenigsten schaffen es, ihre Bauchmuskeln optimal in Szene zu setzen. Auf meinBauch.net erfährst Du, worauf es beim Bauchmuskeltraining wirklich ankommt und welche Übungen die besten sind.

Darauf kommt es an

Nicht nur Männer, auch mehr und mehr Frauen streben ein Sixpack an und trainieren ihre Bauchmuskeln im Fitnessstudio. Um die Bauchmuskeln optimal ans Licht zu bringen kommt es im Wesentlichen auf folgende Faktoren an:

  • Ein niedriger Körperfettanteil: Nur so kommen die Bauchmuskeln wirklich ans Licht!
  • Das richtige Workout: Das Bauchmuskeltraining ist nicht das einfachste! Hier erfährst Du, welche Übungen sich am besten eignen.
  • Genetik: Auf diesen Faktor hast Du leider keinen Einfluss. Ein Sixpack kann jeder bekommen, wie es am Ende aber tatsächlich aussieht ist zum großen Teil genetisch vorbestimmt.

Worauf Du auf jeden Fall Einfluss hast: Das richtige Workout.

Wir zeigen Dir nicht nur wie Du Deine seitlichen, oberen und unteren Bauchmuskeln trainierst, sondern verraten auch die besten Tipps und Tricks bei Bauchmuskelkater und präsentieren Dir das perfekte Bauch Beine Po Workout.

Worauf wartest Du also noch? Klicke Dich durch die Übungen und Artikel, um diesen Sommer endlich mit Sixpack am Strand zu glänzen.

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Unsere Artikel werden nach bestem Wissen und dem aktuellen Stand der Wissenschaft von Fachautoren und Experten verfasst. Allerdings können wir keine Gewährleistung auf die Richtigkeit, Aktualität, Vollständigkeit, Wirksamkeit und Unbedenklichkeit der hier vorgestellten Methoden oder Produkten geben. Unsere Artikel sind ausschließlich zur Fortbildung sowie zur Unterhaltung geeignet und können auf keinen Fall eine Diagnose oder Therapieanweisung, die auf Ihre Person zugeschnitten sind, ersetzen. Bei potenziellen Erkrankungen suchen Sie bitte sofort einen Arzt auf. Jeder Körper ist anders, daher können die hier beschriebenen Methoden bei jedem Menschen zu anderen Ergebnissen führen. Achten Sie bitte bei Produkten auf die offiziellen Herstellerangaben, um eine sichere und ordnungsgemäße Nutzung zu gewährleisten.