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Die besten Diäten

Hollywood Diät, Brigitte Diät, Low Carb Diät - Die Liste der Diäten scheint unendlich zu sein. Damit das Abnehmen auch ohne Jojo-Effekt funktioniert, hat meinbauch.net für Dich den Diäten Jungel durchleuchtet, damit auch Du die perfekt Diät für Dich findest!

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Die beliebtesten Diäten unter die Lupe genommen - So nimmst Du garantiert ab!

Ob Atkins, 5:2 oder Glyx - es gibt gibt sie wie Sand am Meer. Die Rede ist von Diäten.

Die meisten von uns werden sich schon einmal gefragt haben, ob ihnen das ein oder anderen Kilo weniger nicht gut tun würde, doch mit welcher Diät lässt sich der überschüssige Speck am schnellsten und effektivsten loswerden? Sind die bekannten Blitz- und Crash-Diäten wirklich so schlecht wie ihr Ruf und mit wie specken die Stars und Sternchen ab?

MeinBauch.net hat den Vergleich gewagt und stellen Dir die besten Diät-Programme vor.

Unsere Vergleichskriterien sind umfassend und beinhalten unter anderem ‘Schnelles Abnehmen’, ‘Alltagstauglichkeit, ‘Kosten’ und die ‘Gefahr eines Jojo-Effekts’.

Finde die beste Diät für Dich!

Jeder Mensch ist verschieden und so kannst auch nur Du sagen, welche Diät am besten für Dich geeignet ist.

Bist Du beispielsweise jemand, der gerne kocht und die Möglichkeit hat, gesunde Mahlzeiten für jeden Tag vorzubereiten, bietet sich für Dich Ernährungsprogramme mit einem klar vorgegebenen Diät-plan und Diät-Rezepten an, so z.B. die für Frauen konzipierte Brigitte-Diät.

Suchst Du lediglich nach einem einfachen Programm, mit dem Du kurzfristig ein oder zwei Kilo abnehmen kannst, könnte dagegen eine Formula-Diät das Richtige für Dich sein. Dabei handelt es sich um eine Extrem-Diät, bei der ein oder mehrere Mahlzeiten am Tag durch Fertigdrinks oder Nährstoffpulver, das mit Flüssigkeit angerührt wird, ersetzt werden.

Auch Diäten, bei denen Du mit viel Fitness Dein Fett weg bekommst haben wir für Dich unter die Lupe genommen!

Du weißt noch nicht genau, welche Diät die richtige für Dich ist? Kein Problem - Wir haben den Diäten-Dschungel für Dich durchforstet!

Der Nr. 1-Diät-Tipp der MeinBauch.net-Redaktion

Eines haben die Diät gemein: Sie können lediglich einen Anstoß für eine dauerhafte Ernährungsumstellung darstellen.

Die Erfahrungen zeigen, dass, wer nach einer Diät in alte Muster verfällt, die Kilos bald wieder auf den Hüften haben wird.

Wähle also aus unserer umfangreichen Diäten-Liste den für Dich richtigen Ansatz aus - denn nur wenn Du dich mit Deinem Ernährungsstil wohl fühlst, wird es Dir auf Dauer gelingen, standhaft zu bleiben und einen gesünderen Lebensstil anzunehmen.

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Über Uns

Ihre Gesundheit steht bei uns an erster Stelle!

Der Evergreen Verlag beschäftigt Experten aus dem Bereichen Gesundheit, Fitness und Ernährung. Wir helfen Ihnen dabei helfen sich fit und aktiv zu fühlen.

Wer schreibt hier?

Phillipp Doetsch ist Personal Trainer und ausgebildeter Ernährungsberater. Seit vielen Jahren trainiert er erfolgreich zahlreiche Klienten in Berlin und ist stets bestrebt, das Beste aus sich und den Menschen in seiner Umgebung heraus zu holen. Nebenbei schreibt er für den Evergreen Verlag, um sein Wissen so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen.


Christine Kammerer ist studierte Politologin, Gesundheitsjournalistin und HeilpraktikerinGesundheitsjournalistin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie ist außerdem ausgebildete Seminarleiterin für Entspannungsverfahren und Trainerin für Kraft- und Fitnesssport mit DOSB-Lizenz für Sport in der Rehabilitation.