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Deine Workouts

Du willst fit werden und deine Muskeln trainieren, aber weißt nicht genau, wo Du ansetzen solltest?

Strukturierte Workout-Pläne sind die Lösung für Dich!

Finde das richtige Body Workout für Deinen Traumkörper

Viele von uns möchten gezielt Sixpack oder die Muskeln in den Armen, im Rücken oder einer anderen Körperpartie aufbauen.

Dabei kann das richtige Workout Dir helfen, auch ohne Personal-Trainer bei McFit & Co. oder sogar zuhause genau das Krafttraining zu absolvieren, das Du brauchst, um Deinen Körper nach Deinen Vorstellungen zu formen.

Sei es Kettlebell- oder Zirkel-Training, Boden- oder Geräte-Exercises - mit einem guten Workout-Plan weißt Du immer, aus welchen Übungen und wie vielen Wiederholungen Dein Training bestehen sollte, um Dein individuelles Ziel zu erreichen.

Obere Bauchmuskeln

Seitliche Bauchmuskeln

Untere Bauchmuskeln

Das perfekte Fitness Workout für mehr Ausdauer

Und dabei muss es selbstverständlich nicht immer Bodybuilding und Powerlifting sein, um Deine Figur zu formen.

Auch für mehr Ausdauer und eine bessere Leistung in Cardio-Sportarten helfen Dir Workout-Pläne.

Neben dem Laufen und anderen klassischen Ausdauersportarten bieten wir Dir beispielsweise auch Anleitungen für das 10 Minuten-Fatburner-Workout an - und das ganz ohne dass Du einen der kostspieligen Kurse besuchen müsstest.

Finde auf dieser Seite heraus, welche Sportübungen und Workouts sich für Deine Ziele eignen! Und das Beste: Alles was Du dafür brauchst, ist ein gesundes Maß an Motivation!

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MeinBauch.net sorgt sich um dein Wohlbefinden und zeigt dir die besten Tipps & Tricks für einen gesunden, schönen und flachen Bauch.

Unsere Artikel werden nach bestem Wissen und dem aktuellen Stand der Wissenschaft von Fachautoren und Experten verfasst. Allerdings können wir keine Gewährleistung auf die Richtigkeit, Aktualität, Vollständigkeit, Wirksamkeit und Unbedenklichkeit der hier vorgestellten Methoden oder Produkten geben. Unsere Artikel sind ausschließlich zur Fortbildung sowie zur Unterhaltung geeignet und können auf keinen Fall eine Diagnose oder Therapieanweisung, die auf Ihre Person zugeschnitten sind, ersetzen. Bei potenziellen Erkrankungen suchen Sie bitte sofort einen Arzt auf. Jeder Körper ist anders, daher können die hier beschriebenen Methoden bei jedem Menschen zu anderen Ergebnissen führen. Achten Sie bitte bei Produkten auf die offiziellen Herstellerangaben, um eine sichere und ordnungsgemäße Nutzung zu gewährleisten.