Fasten wird immer beliebter. Es lässt uns nicht nur einfach abnehmen, sondern hat auch zahlreiche Vorteile auf unsere Gesundheit.

Hier erfährst Du, welche Möglichkeiten es gibt, Fasten in Deinen Alltag zu integrieren und welche Fasten-Methode die beste ist.

Nicht nur unzählige Hollywood Stars fasten, auch hierzulande wird der temporäre Verzicht auf Nahrung zunehmend beliebter.

Dabei gibt es verschiedenste Formen des Fastens, wie das Heilfasten, Intervallfasten oder auch das Basenfasten.

Wir zeigen Dir, welche Formen des Fastens besonders gefragt sind, welche sich am besten für Dich eignen und wie sie Deinen Körper unterstützen können.

Wirkungen des Fastens

Das Fasten ist einerseits eine der ältesten medizinischen Maßnahmen überhaupt. Der Nahrungsverzicht wird bei verschiedensten chronischen Krankheiten angewendet und soll den Körper so wieder ins Gleichgewicht bringen.

Das Heilfasten hat schon den ein oder anderen Patienten von seinen Beschwerden befreit.

Auch zum Abnehmen ist Fasten hervorragend geeignet. Besonders beliebt ist das Intervallfasten, welches sich an zunehmender Beliebtheit erfreut.

Der Grund: Durch die Fastenkur verlierst Du nicht nur langfristig und ohne Jojo-Effekt Körperfett, du bleibst auch gesund und fühlst Dich fit.

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Klicke Dich durch unsere Fasten-Artikel und erfahre, welche Wirkungen das Fasten entfaltet. Auch für Dich wird die richtige Form dabei sein, ganz egal ob Du Deiner Gesundheit etwas Gutes tun, oder einfach nur Gewicht verlieren möchtest.

Fasten ist absolut zurecht im Trend!